Jede Woche besprechen wir den Fortschritt in einem persönlichen Gespräch.
Wir erschaffen ein Trainingskonzept, welches perfekt zu Dir und Deinem Leben passt.
Essen soll zielorientiert & gesund sein, Freude machen und zu keinem Vollzeitjob werden.
Für echten Erfolg braucht es eine enge Zusammenarbeit.
AUSGEZEICHNET Basierend auf 116 Bewertungen Simone Guntermann2024-11-07Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ein gelungenes Rundum-Betreuungskonzept! Steffen hat sich unglaublich viel Zeit für all meine Fragen genommen, egal ob Ernährung oder Sport. Er hat mich voran getrieben um meinen inneren Schweinehund zu überwinden, aber ist genauso auch mal 2 Schritte mit mir zurück, wenn er gemerkt hat, dass passt grad nicht bzw. ist zu viel für mich. Bei der Ernährung hat er mir geholfen das ganze Große besser zu verstehen, auf was es ankommt und das auch kleine Änderungen schon eine große Auswirkung haben können (auf lange Sicht). Beim Sport war er super verständnisvoll und anpassungsfähig. Wenn mir das Fitnessstudio nicht zusagte, gab es eben "Sport für daheim". Ich bin zwar noch nicht an meinem Ziel, aber Dank Steffen einen großen Schritt weiter und sehr viel motivierter💪 110% Weiterempfehlung 🥳 DANKE STEFFEN! Manuel Möhring2024-10-08Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Als ich alleine mit dem Abnehmprozess begonnen hatte und irgendwann die Corona Zeit kam und die Fitnessstudios alle geschlossen haben, wusste ich nicht wie es weitergehen sollte. Ich wollte auf keinen fall Rückschläge haben oder wieder extrem zunehmen. Dank Steffen ist es mir gelungen das ich einen nicht nur gut durchdachten Trainingsplan für zuhause hatte, er hatte dazu auch immer die passende Motivation um weiter zu machen. Gerade zuhause war es echt schwer den arsch hoch zu bekommen nach der Arbeit. Ich hatte außerdem auch noch besseren Erfolg im Ganzen wie zuvor. Das zum Teil jetzt nach einiger Zeit auch die Muskeln langsam immer mehr wachsen und dennoch der Bauchfettumfang weniger wird. Die Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg das habe ich durch Steffen gelernt, es kommt aufs kleinste Detail an. Er hat mir gezeigt, wie ich diese in meinen Alltag integriere! Steffen ist nicht nur ein Trainer, er motiviert dich täglich und hat immer die passenden Worte zur richtigen zeit, egal was gerade ist, egal wie tief du gefallen bist. Steffen schafft es immer wieder dich zu motivieren, um weiter zu machen. Ich bereue es nicht seine arbeite in Anspruch zu nehmen. Mein Körper hat einige gesundheitliche Baustellen wie die Wirbelsäulen Skoliose, was ausschlaggebend dafür war abzunehmen, und es war grund dessen nie einfach, durchziehen. Steffen kennt sich auch mit dem Thema Skoliose sehr gut aus und weiß wie man damit umgeht. Wer Hilfe braucht und sucht ist bei Stå upp genau richtig. Emöke Barath2024-09-06Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Dank Steffen und unserem regelmäßigen, gemeinsamen Training konnte ich nun seit fast 1,5 Jahren meine Ablehnung dem Sport gegenüber konstant überwinden. Ohne seine Motivation hätte ich längst aufgegeben. Somit konnte ich endlich spürbare und auch sichtbare Ergebnisse erzielen, Rückenproblemen entgegen wirken und mein Körpergefühl deutlich verbessern. Er ist einfach der beste Trainingsbuddy, danke für alles! Tobias Moog2024-04-16Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Steffen hat unglaubliches Fachwissen im Bereich Training und Ernährung. Durch die individuellen Trainings- und Ernährungskonzepte konnte ich mich beim Fußball deutlich steigern. Mit seiner offenen und verständnisvollen Art fühlt man sich immer wohl. Steffen du bist einfach Klasse! Diana Dersch2024-02-22Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann Steffen zu 100% empfehlen! Sein individuelles Ernährungs- und Sportprogramm hat mir geholfen mein Gewicht zu reduzieren und meine Ernährung nachhaltig umzustellen! Bei anfänglichen Stolpersteinen stand er mir immer mit Rat und Tat zur Seite! Ich fühle mich fitter, bin leistungsfähiger und fühle mich in meinem Körper wieder wohl! Vielen Dank dafür! Michael Dersch2024-02-22Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Danke Steffen! Deine Beratung hat mir super geholfen innerhalb von wenigen Wochen mein Gewicht zu reduzieren. Steffen hat mir gezeigt wie man sich mit einfachen Rezepten gesund ernährt und sich dabei Wohl fühlt. Ich bin froh daß ich mich für Steffen und sein Programm entschieden habe . Kann Steffen einfach nur empfehlen . Axel A.2024-02-21Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr gute Beratung und beim Training immer zuverlässig an meiner Seite - empfehlenswert! 😊💪 Sven2024-02-20Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr gutes Programm! Ich bin sehr zufrieden und bin begeistert von den Erfolgen. julia Boettcher2024-02-12Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Der Steffen ist ein wirklich lieber und guter Coach !!! Er hat sich mir mega gut angepasst und durch ihn hab ich viel über mich selbst lernen können!!!